Apa itu Gangguan Kepribadian Agresif Pasif?

GANGGUAN KEPRIBADIAN AGRESIF PASIF

Gangguan kepribadian pasif-agresif adalah kondisi yang diekspresikan secara tidak langsung, bukan secara terbuka, tentang emosi negatif. Selama Perang Dunia Kedua, ketika tentara tidak mematuhi perintah perwira, para ahli menyebut mereka "pasif-agresif". Meskipun itu adalah istilah yang valid pada saat itu, itu masih digunakan sampai sekarang.

Seseorang yang menggunakan agresi pasif mungkin merasa marah, tersinggung, atau frustrasi, tetapi mereka bertindak secara netral, menyenangkan, dan bahkan riang. Kemudian mereka menemukan cara tidak langsung untuk menunjukkan perasaan mereka yang sebenarnya. Agresi pasif-agresif bukanlah penyakit mental. Tetapi orang-orang dengan masalah kesehatan mental bisa bertindak dengan cara ini. Agresi pasif bisa merusak hubungan pribadi dan profesional kamu.

Gejala Gangguan Kepribadian Agresif Pasif

Tanda-tanda Perilaku Pasif-Agresif cukup menarik, sehingga mungkin tidak mudah dideteksi atau dipahami dengan mudah ketika seseorang menunjukkan kondisi ini. Namun, pada titik-titik tertentu, keadaan khusus orang tersebut bisa mengungkapkan bahwa ia memiliki perilaku ini.

Contoh Perilaku Pasif Agresif:

Misalnya, ketika kamu meminta rekan kerja untuk melakukan suatu pekerjaan, kamu mungkin mendengar kata-kata empati seperti "tentu saja, saya bisa melakukannya", tetapi kamu juga bisa mengamati bahwa orang tersebut mulai mengatakan sesuatu saat melakukan pekerjaan itu. Mereka mungkin juga melakukan sesuatu yang tampak bagus di permukaan tetapi bertentangan dengan keinginan orang lain. Misalnya, jika kamu memberi tahu rekan kerja yang sama bahwa kamu sedang mencoba menurunkan berat badan, orang itu mungkin akan membawakan kamu kue keesokan harinya jika dia adalah rekan kerja yang pasif-agresif.

Ciri-ciri Perilaku Agresif Pasif:

Tentu saja, tidak tepat untuk mencapai kesimpulan seperti itu hanya dengan melihat beberapa gejala. Berikut adalah beberapa tanda bahaya bahwa seseorang yang kamu kenal bertindak pasif-agresif:

• Mereka membenci atau secara terbuka menentang instruksi orang lain, tetapi bisa terus melakukan apa yang diperintahkan
• Menunda penyelesaian tugas yang diminta orang lain atau telah membuat kesalahan yang disengaja
• Sikap sarkastik atau argumentatif
• Secara rutin mengeluh merasa tidak dihargai
• Terus-menerus mengkritik orang lain

Penyebab Perilaku Pasif-Agresif

Penyebab Perilaku Pasif Agresif meliputi kemarahan, frustrasi, dan ketidakpuasan sebagai emosi normal. Orang yang mengandalkan agresi pasif daripada komunikasi langsung untuk menunjukkan perasaan ini sering tumbuh dalam keluarga di mana perilaku ini biasa terjadi. Sebagai seorang anak, mungkin tidak aman bagi mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka secara langsung.

Tetapi orang-orang juga bisa mengambil perilaku ini sebagai orang dewasa. Mereka bisa bertindak seperti ini karena itu membantu mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan. Mereka mungkin melakukan ini untuk menghindari konfrontasi. Banyak orang pasif-agresif hanya dalam beberapa situasi – di tempat kerja, misalnya – tetapi tidak dalam situasi lain. Para peneliti juga mengaitkan perilaku pasif-agresif dengan:

• Gangguan kecemasan
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Depresi
• Penyalahgunaan zat
• Gangguan kepribadian

Manajemen Perilaku Gangguan Kepribadian Agresif Pasif

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka pasif-agresif. Perilaku tersebut mungkin tampak “normal” bagi mereka. Atau mereka mungkin berpikir itu adalah cara terbaik untuk menghindari menyakiti perasaan seseorang atau mencegah sesuatu yang buruk terjadi, seperti kehilangan pekerjaan.

Tes Gangguan Kepribadian Agresif Pasif

Kamu bisa menguji gangguan kepribadian pasif-agresif dengan pengamatan kamu sendiri, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Setiap orang bisa bertindak pasif-agresif dari waktu ke waktu. Tapi jika itu menjadi kontinuitas, saat itulah ada masalah. Jika agresi pasif dari seorang teman, anggota keluarga, atau rekan kerja mengganggu kamu, cobalah berterus terang tentang apa yang kamu inginkan atau butuhkan tanpa melabeli perilaku mereka sebagai "pasif-agresif".

Menggunakan pernyataan "saya" bisa membantu. Misalnya, “Saya tidak suka kamu terlambat datang ke pertemuan secara teratur. Saya merasa ini tidak penting bagi kamu. Bisakah kamu mencoba tepat waktu di masa depan? ” Terkadang bersikap tegas bisa menunjukkan kepada orang lain bagaimana bertindak seperti itu juga.

Kamu mungkin perlu terus memberi tahu orang yang pasif-agresif tentang kebutuhan sebelum kamu melihat peningkatan dalam perilaku mereka. Jika perilaku tidak berubah, pertimbangkan untuk meminta saran dari terapis. Seorang terapis bisa membantu kamu memahami cara-cara untuk berkontribusi pada situasi tersebut. Mereka bisa memberi kamu keterampilan komunikasi untuk meningkatkan interaksi di masa depan. Mereka juga bisa membantu kamu memutuskan apakah sudah waktunya untuk meninggalkan hubungan.

Temui juga terapis jika menurut kamu perilaku kamu mungkin pasif-agresif. Mereka bisa membantu kamu belajar untuk bersikap tegas dan meningkatkan hubungan kamu.